Ademwerk

De verbonden ademhaling

Van ballast naar bevrijding

Wat houdt ademwerk in?

Ademhalen is letterlijk levensenergie tot ons nemen. Zonder zuurstof is er geen leven.
Ademwerk helpt ons bewust te worden van onze ademhaling en helpt deze zo nodig te verbeteren d.m.v. ademhalingstechnieken.
Ademwerk omvat o.a. ook een ademsessie met de verbonden ademhaling.
Deze ademhalingstechnieken openen de beperkte ademgebieden, verhogen je energieniveau en laten al je cellen in je lichaam vibreren van leven.
Je activeert hiermee ook het zelfhelend vermogen van het lichaam.
Een ademsessie met de verbonden ademhaling helpt je bewust te worden van onbewust vastgezette patronen en geblokkeerde emoties die jou kunnen beperken in je dagelijks leven.
Via een ademsessie kun je deze patronen doorbreken en emoties loslaten en hierdoor een hernieuwd gevoel van vrijheid ervaren.
Een ademsessie kan ook als een methodiek ingezet worden tijdens een traject met lichaamsgerichte energetische therapie en lichaamsgerichte trauma therapie.
Een verbonden ademsessie is niet geschikt voor mensen met epilepsie, glaucoom, bekendheid met netvliesloslating, hartklachten of ernstige psychische problemen, zoals psychoses.

Hoe werkt dit?

Bij een ademsessie met de verbonden ademhaling laat je de pauze, die er normaal tussen een in- en uitademing is, weg. Je verbindt de inademing en uitademing dus met elkaar en bent continu aan het ademen.
Door tijdens een ademsessie bewust, vol en verbonden te ademen, breng je extra zuurstof/energie in je lichaam, waardoor het gaat stromen en energie in beweging komt.
Door deze actieve manier van ademen worden gevoelens, emoties en energie-blokkades in je lichaam weer voelbaar .
Door te voelen en waar te nemen wat in je lichaam lange tijd (onbewust) is opgeslagen, maak je er contact mee.
Door er bewust naar toe te ademen d.m.v de verbonden ademhaling, kun je dit doorbreken, bevrijden, loslaten en helen.

Hoe verloopt een ademsessie?

De ademtechniek wordt uitgelegd, waarbij er alle ruimte is voor vragen.
Ook bepalen we jouw intentie; waar wil je naar toe ademen, waar wil je aan werken, wat mag er ontstaan? Deze intentie vormt de richtlijn voor de sessie.
Tijdens de ademsessie lig je op een matras. Je houdt je kleding aan.
De ademsessie wordt rustig opgestart, zodat je vanuit je gewone ademhaling geleidelijk aan de verbonden ademhaling op kunt pakken. Je wordt hierbij begeleid.
In het eerste deel adem je actief de verbonden ademhaling. (ca. 30 – 45 minuten)
Daarna ga je de rustfase in waarin het lichaam de gelegenheid krijgt om het één en ander te laten integreren. (ca. 15 minuten)
Ter afsluiting is er ruimte om te bespreken wat je hebt ervaren.

Tarief

90 euro (2 uren).

Dit zeggen anderen

Voordat ik bij Mia kwam had ik veel last van paniekaanvallen. Mia zorgde voor rust, je kan jezelf zijn, en ze heeft me geleerd om te ontspannen. Tijdens de behandelingen kwamen er gebeurtenissen uit het verleden naar voren. Ik wist niet dat ik dat zo diep weggestopt had. Ik merkte hierna een soort opluchting en ging hiermee bewuster om. Ik heb er erg veel baat bij gehad en ben meer van mezelf gaan houden.

Mia heeft me in mijn zware burn-out periode enorm geholpen. Met haar inzicht gevende en geruststellende woorden gaf ze me veel rust, ontspanning en weer vertrouwen in mezelf. Er vielen een aantal puzzelstukjes op zijn plek in de zoektocht naar mezelf. Ook mijn lichamelijke klachten verminderden. Ik kon ook altijd bij haar terecht met vragen en over onduidelijkheden. Dit gaf me kracht om door te gaan.

Ik kwam bij Mia met erg veel last van hoofdpijn, een onrustig gevoel, moodswings, onzekerheid en ik was het overzicht kwijt. Mia wist bij mijn gevoelens te komen en de onderliggende oorzaak boven tafel te krijgen. Ik was sceptisch voor het onbekende maar wat ben ik achteraf blij dat ik de stap heb genomen om naar haar toe te gaan en zou haar daarom ook zeker aanraden bij anderen.

Wil jij je ook bevrijden van je ballast?

Mail of bel voor een gratis adviesgesprek.

Neem contact op